不论是现代医学还是中医，关于喝酒是“养生”还是“致病”，都需要认真仔细地分情况进行探讨。因为，饮酒的关键不仅仅在于酒的种类，还在于什么人喝、怎么喝、喝多少......
一提到“酒”我们最先联想到“饮酒伤身”、“戒烟限酒” ，其实“酒”在中医里，也是可以被当做“药”来用的。酒喝对了治病，喝错了要命！
喝酒伤身，很多时候是因为我们喝多了，喝错了。这就好比，再好吃的馒头，吃上100个，也会撑得伤身！
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酒也是药，喝对了治病
中医里记载，酒是用谷类和酒曲酿制而成，其气剽悍而质清，味甘辛而性热，无毒，具有温通血脉、益脾暖胃、开结化瘀、利筋骨、舒关节、润皮肤、去寒湿等功效。不仅是古代，我们现在吃的很多药，都是由酒精（乙醇）成分的，如藿香正气水、十滴水、复方甘草口服液、感冒止咳糖浆等。
1. 白酒——活血。白酒又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与唾液分泌，有助健胃止疼，并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高，不宜空腹饮用，更不能过量饮用。
2. 黄酒——养胃。黄酒是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝。若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。
3. 红酒——抗氧化。红酒等葡萄酒的养生作用主要是抗氧化、抗衰老，起到保护心脑血管的作用。葡萄酒中丰富的多酚物质和白藜芦醇，可以抗氧化、延缓皮肤老化。同时，葡萄皮上含有一种逆转酶，可以降血压、降血脂、清理血管、防止血管硬化。
4. 啤酒——健脾。啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积。
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酒也是药，但喝错了要命
酒也是药，但喝错了要命、伤身！类似的新闻每天都在发生。甚至很多人就是酒精过敏体质，依然还在和别人拼酒。
我们都知道药不能多吃，吃多了伤身要命，酒也一样。再好的补药，吃多了也上火、流鼻血；再好吃的食物，吃多也会伤身。饮酒过量会给身体带来多种问题：
俗话说“小酒怡情，大酒才伤身”那酒喝多少才养生又不伤身呢？
《中国居民膳食指南》建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。
倡导适度健康的饮酒方式和生活方式，消费者应理性、适量饮酒，在饮酒的同时，保证自己和他人的安全和健康。
