炎炎夏日，人们更愿意待在空调房内，吃着冰镇西瓜、喝着冰镇饮料、追着剧，好不惬意，但是长期这样，容易滋生湿邪，从而诱发疾病。
很多时候人们在夏天都会选择喝冰镇啤酒，大口喝下去的畅快淋漓，不过从另一个角度看，夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛。再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力，食欲不振、口淡乏味、精神萎靡，也就是中医所说的“苦夏” ，针对“苦夏”的问题，适当喝一些白酒还是大有益处的。
好处二：去除湿气。常年的工作劳累，有不少人到中年以后会患上颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状。尤其是夏天，长时间吹空调，如果还喝冰冷的饮品，会加重这些病症，相反，适当喝些白酒可以活血化瘀，去除体内湿气。
白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
夏季喝白酒虽有好处，但也有5个禁忌要注意：1、忌混喝；2、忌加冰；3、忌空腹；4、忌过量；5、忌边抽烟边喝酒。